O zdrowiu psychicznym i dobry samopoczuciu

Dodane: 09-10-2017 08:11
O zdrowiu psychicznym i dobry samopoczuciu psychoterapia-gestalt.pl

Kiedy zacząć psychoterapie?

Kiedy warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty? Na pewno dobrym momentem na to jest czas kiedy czujemy, że dłużej już nie damy rady, czujemy się bezsilni wobec jakiejś sytuacji. Psychoterapia może pomóc nam przez to przebrnąć. Zmotywować nas do dalszych działań i prób podjęcia nowych wyzwań. Z psychoterapii korzysta obecnie coraz więcej osób, w tym celebryci i aktorzy z Poldki i zagranicy. Dlatego tym bardziej nie jest to powód do złego samopoczucia z powodu uczęszczania na taka terapię.


Idea gestaltu powstała w procesie rozwoju

Idea gestaltu powstała w procesie rozwoju i jednocześnie opozycji do klasycznej psychoanalizy. Ruch ten rozwinął się w środowisku niemieckich emigrantów w USA w latach 40. XX wieku. Za jego założycieli uważa się małżeństwo dwojga psychoterapeutów Laury i Fritza Perlsa, które skupiło wokół siebie grono terapeutów i pacjentów, tworząc pierwszy Instytut gestaltu w Nowym Jorku. Do lat 70. XX wieku środowisko gestaltu było mało znane i uważane przez innych psychoterapeutów za odszczepieńców. Wzrost popularności gestaltu nastąpił w połowie lat 70. Obecnie techniki terapeutyczne pochodzące z gestaltu zostały włączone do głównego nurtu współczesnej psychoterapii.
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Gestalt


Zachowanie zdrowia psychicznego

Terapia to sposób niektórych ludzi na zachowanie zdrowia psychicznego. Psychoterapia bywa bardzo pomocna przy niektórych schorzeniach, które wymagają leczenia farmakologicznego: na przykład depresja jest taką jednostką chorobową przy której poleca się również równoległa psychoterapię. Na równi z zastosowaniem odpowiednich środków antydepresyjnych. Psychoterapia szansą dla wielu ludzi na normalne życie w pełnym zdrowiu psychicznym, którzy są po jakichś trudnych przeżyciach.